2019-05-11から1日間の記事一覧
皆さんは、海に入る前に海にウオーミングアップは、やっていますか? 私は、アキレス腱 屈伸 簡単なストレッチをしていましたが、先日に行われたQS6000を見に行きましたが、ウオーミングアップにはかなりの時間をかけていました。縄跳びを10分位して、ランニ…
皆さんは、海に入る前に海にウオーミングアップは、やっていますか? 私は、アキレス腱 屈伸 簡単なストレッチをしていましたが、先日に行われたQS6000を見に行きましたが、ウオーミングアップにはかなりの時間をかけていました。縄跳びを10分位して、ランニ…